氣血虛是一種中醫說法，這種情況在流產、生產、大病初愈的女性現象比較多見，通常是由於免疫能力低下所造成的。當氣血虛的現象發生之後，會給身體造成顯著的影響，甚至誘發不良病變。所以應該積極明確誘因，進行針對性的防治。那麼氣血虛究竟是甚麼原因所造成的呢？
1.脾胃功能虛弱
氣血虛可能是由於脾胃功能虛弱所導致的。生活中很多女性為了讓身材保持良好的狀態，經常會節食減肥，這樣一來就會傷害脾胃功能，從而造成脾胃功能虛弱的問題。此情況出現後，如果沒有得到及時有效的控制，就有可能引起氣血虛的反應。
2.飲食營養不足
若平時生活當中要挑食、偏食的習慣，那麼身體就特別容易發生營養不良的現象，此時就會因為某些營養物質缺乏，而造成氣血虛的問題。為了降低這種情況的發生風險，建議平時養成健康的飲食習慣，合理搭配飲食營養，改掉挑食、偏食的毛病。
3.失血過多
失血過多也是造成氣血虛的一個原因。比如外傷失血、月經過多、手術損害等狀況，都有可能造成失血過多的問題，這個時候氣血就會比較虛弱。
4.過度勞累
生活中很多年輕人的工作是比較繁忙的，而且有很大的壓力，如果這個時候沒有積極進行疏解，時間久了，氣血就會變虛。
氣血虛的發生和以上介紹的幾個原因有關。建議在發生這種不良反應的時候及時就醫，根據醫生的建議補充氣血。可以多吃一些補氣血的食物，比如黑芝麻、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、白扁豆、大棗、山楂、柚子、金桔、生蘿蔔、五香牛肉等。另外還要適當進行戶外運動，增強身體素質。
