子宮脫垂是婦科疾病當中的常見類型，一般在絕經後的女性當中發作，患者會有腰骶部酸痛、陰道下墜、有腫物脫出等方面的症狀出現。這種病的病因十分複雜，跟年齡增長以後卵巢功能減退，或者是分娩時候卵巢損傷等方面的因素都有一定的關係。患者除了要按照醫生的指導進行治療之外，也要注意做好日常的保養工作，這樣才能促進子宮脫垂的現象更快治癒。那麼有子宮脫垂該怎麼保養呢？今天就來給患者做個簡單的介紹。
1.有子宮脫垂的患者，平時一定要注意不能吃辛辣刺激、高熱量高脂肪的食物，要多吃海藻類的食物，包括紫菜、海帶、裙帶菜等等，這樣能夠補充身體缺乏的鈣、鐵、磷、碘等礦物質，對於子宮脫垂的恢復有很大的幫助。
2.平時注意做好陰部的清潔衛生工作，除了勤洗澡之外，也要經常使用溫水坐浴清洗陰道，並更換寬松透氣性好的內褲，要保持陰部乾爽，避免受到致病菌的感染而誘發其它嚴重性疾病。
3.患者在治療子宮脫垂期間也要注意多休息，不能久站，不能做劇烈的運動，也不能幹體力活，否則也會導致子宮部位受到一定的壓迫，並使脫垂的現象更加嚴重，不利於病情的治療和恢復。
4.注意做好雌激素的補充工作，除了服用雌激素類的藥物之外，也可以多吃一些含雌激素的食物輔助治療。
除了以上這幾點之外，子宮脫垂患者平時也要堅持進行適當的身體鍛鍊增強體質，還要在醫生的指導下進行收縮肛門的運動，這樣也能提高盆底肌肉的力量。另外平時要注意保持心情舒暢，不能有太大的精神壓力，不能生氣動怒，這樣也能促進子宮脫垂的現象更快治癒，恢復健康的生活。
