女性來姨媽時一般身體都會有一些不適症狀出現，比如腹痛、腰脹等，這是很正常的情況，如果只是輕微疼痛，自己能忍受，一般不用做特殊處理。但如果疼痛比較嚴重，已經影響到日常生活，那需要採取措施來進行緩解。那麼，剛來姨媽痛怎麼緩解呢？
1.注意休息
女性來姨媽時身體是非常虛弱的，如果此時進行劇烈的運動或者是做一些體力活，會很容易導致身體疲勞過度，導致身體不適感加重。所以女性來姨媽後平時一定要多注意休息，盡量不做劇烈的運動，這樣才能讓身體保持體能，減輕不適感。
2.喝溫開水、生薑糖水
在休息期間可以多喝些溫開水或者是煮一些生薑紅糖水來喝，這能夠幫助身體保暖，去除體內寒氣，而且還能夠加快體內新陳代謝，促進經血排出，對緩解疼痛有很好的幫助。
3.熱敷
還有來姨媽身體痛時也可以用熱水袋或者是熱毛巾來熱敷一下腹部，且在熱敷後還可用手掌心輕柔按摩腹部幾分鐘，熱敷加按摩能夠很好的促進局部血液循環，對緩解疼痛感有很好的效果。
4.服用藥物
如果疼痛比較嚴重，通過以上方式處理無法得到緩解，那可以遵醫囑服用布洛芬、芬必得等止痛藥來進行治療。若服用藥物還是沒有得到緩解，那有可能是炎症引起的，建議及時去醫院咨詢一下醫生，然後再在醫生的指導下使用相關的藥物來進行治療。
女性來姨媽痛可通過以上這些方式來進行緩解，如果疼痛非常嚴重，建議第一時間去醫院就醫，讓醫生幫忙進行處理。期間要多注意休息，避免身體過度勞累，避免做劇烈的運動，飲食清淡一些，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。還有平時要做好保暖工作，避免身體受涼感冒，以免加重疼痛感，如果疼痛可以忍受，期間可適當進行瑜伽鍛鍊，這能夠幫助疏通身體經絡，放鬆身心，對緩解疼痛有很好的幫助。
