血虛心虛體虛是中醫的說法，往往這種體質的人身體比較虛弱，而造成這種現象的原因也會非常的多，像貧血、缺乏維生素、以及各種慢性疾病等。一旦身體長時間存在血虛心虛體虛，不及時進行調理的話，將會引發許多不良的症狀，給身體造成不可逆的危害。那麼血虛心虛體虛該怎麼調養呢？
一般來講，血虛心虛體虛的患者一定要避免熬夜，每天盡可能保持充足的睡眠，且睡眠的環境要以安靜為主，不能思慮過度，同時也不能太過疲勞，否則會損害到心血。特別是當身體長期處於疲勞的狀態時，無論是免疫力還是抵抗力都會下降，這時候症狀可能會持續加重。其次，飲食進行調理也是可以起到一定作用的，患者在平時以清淡容易消化的食物為主，多吃紅棗、枸杞、木耳、桂圓、胡蘿蔔、黑豆等食物，並注意葷素搭配均衡，才能有效的幫助補充氣血。
除此之外，血虛心虛體虛的患者可以選擇服用中成藥物，而這也是最為有效的調理方法之一，比如氣虛者可使用四君子湯，血虛者宜用四物湯，氣血兩虛者由於會有少氣懶言、神疲乏力、記憶力減退等症狀，所以需要同時合併八珍湯進行治療。對於各種慢性病所導致血虛心虛體虛者，用人參、白術、茯苓、當歸、白芍、甘草等中藥材熬煮服用，就能起到調理的功效。另外，患者在平時還應該加強鍛鍊，保持良好的情緒，對疾病的恢復有很大的幫助。
綜上所述，血虛心虛體虛代表身體比較虛弱，在調理時應該從多方面著手。而且調理是一個非常漫長的過程，大家應該要保持足夠的耐心，持之以恆的進行，這樣才能夠達到預期的效果。建議最好是找讓中醫進行辨證之後，再制定嚴格的調理計劃。
