一躺著胳膊就麻可能是由睡姿不當、頸椎病、肩周炎、上肢血管病變、腦部疾病等原因引起。
1. 睡姿不當：長時間保持不良睡姿，比如胳膊被身體長時間壓迫，會阻礙血液循環，導致胳膊局部缺血、缺氧，進而引起麻木感。通常調整睡姿，解除壓迫後，麻木症狀會很快緩解消失。
2. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，可能會壓迫神經根，當躺下時，頸椎的位置改變，可能加重對神經根的壓迫，致使胳膊出現麻木症狀，同時可能伴有頸部疼痛、僵硬等表現。
3. 肩周炎：肩周炎患者的肩部周圍組織會出現粘連、炎症，炎症刺激周圍神經，躺著時可能影響神經傳導，引發胳膊麻木，往往還伴有肩部疼痛、活動受限等情況。
4. 上肢血管病變：上肢動脈硬化、血管狹窄等病變，會影響胳膊的血液供應，躺下時血液流動可能進一步不暢，導致胳膊麻木，可能還會有上肢發涼、無力等症狀。
5. 腦部疾病：腦部血管病變、腫瘤等疾病影響腦部神經功能時，也可能出現躺著胳膊麻的情況，一般還會伴有頭痛、頭暈、言語不清、肢體無力等其他較為嚴重的症狀。
如果經常出現一躺著胳膊就麻的情況，不要掉以輕心。日常要注意保持良好的睡姿和坐姿，避免長時間低頭或保持同一姿勢。適當進行頸部、肩部的活動和鍛鍊。若麻木症狀頻繁發作或持續不緩解，應及時就醫，進行全面檢查，明確病因並接受相應治療 。
