中暑後可以選擇藥物緩解或者飲食緩解,藥物緩解包括清暑益氣丸、藿香正氣水、人丹;飲食緩解包括西瓜、湯水、粥、溫淡鹽水。
一、藥物緩解
1.清暑益氣丸
用於治療暑熱之邪、耗氣傷津所致的濕溫病,緩解身熱、口渴喜飲、惡心嘔吐、肢體困倦、自汗、頭暈、心煩、體倦無力、小便短黃等症狀。對於中暑等患者,如果出現上述症狀,也可以服用清暑益氣丸緩解;
2.藿香正氣水
藿香正氣水可以用來治療中暑的,因為天氣悶熱,而導致的輕度中暑情況,尤其是因為中暑而出現了頭痛以及嘔吐等一系列不適症狀的時候,用藿香正氣水來達到緩解乃至消除中暑情況是比較合適的;
3.人丹
人丹的藥物組成包括肉桂、甘草、木香、冰片、桔梗等等,這些藥物相互配伍主要是能夠起到驅風健胃的效果。臨床上常用於治療患者消化不良、惡心嘔吐等症狀,同時對於暈船以及輕度的中暑或者醉酒等情況都有一定的緩解效果。
二、飲食緩解
1.西瓜
中暑的時候是可以吃西瓜的,這是因為中暑的誘因是高溫高濕的工作環境,可理解為受熱過多,因此可以用寒涼的食物來降降溫。西瓜是寒性食物,歸心胃,膀胱經,可以清熱祛風,解暑除煩;
2.湯水
當人中暑的時候由於出汗比較多,體液損耗比較大的時候,喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收,簡單易學的防暑湯有山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等;
3.粥
人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱。因此,喝消暑保健粥是夏季飲食調理措施之一,常見的消暑粥有綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等;
4.溫鹽水
中暑以後可以喝溫鹽水,最好是用溫開水溶化食用鹽製作而成。溫鹽水能夠幫助人體維持體內滲透壓平衡,有效補充大汗過後體內鈉元素及水分的流失,中暑以後最好不要喝開水,因為中暑時往往伴隨有發熱現象,這時候如果喝開水會加重發熱症狀,不利於中暑疾病的康復。