耙耙柑學名春見,又叫春見柑橘,耙耙柑性平,適量食用既不會上火,也不具有敗火的功效,但若是吃多了,由於其中的果酸、糖分含量較高,可能會刺激腸胃、口腔,出現咽喉痛、小便黃、口裡起泡等類似上火的症狀。適量吃耙耙柑有開胃消食、生津止渴、潤腸通便、美容養顏、止咳去談的作用。
1.開胃消食
耙耙柑味道酸甜可口,汁水豐富,果肉無籽無渣,帶有獨特的柑橘香味,並富含果酸、檸檬酸、有機酸等營養物質,聞著讓人心神舒暢,吃後還可促進胃酸分泌,幫助食物消化,有很好的開胃消食作用,適宜食慾不振、不思飲食的人常吃;
2.生津止渴
類似耙耙柑、柑橘、柚子、橙子這些柑橘類水果,其中的水分都比較多,而且富含果酸、有機酸等酸性成分,食用後可促進唾液分泌,有較好的生津止渴作用,能快速緩解口乾舌燥的現象;
3.潤腸通便
耙耙柑含有豐富的膳食纖維,食用之後會在胃腸內大量吸水膨脹,增加食物殘渣濕度,提高糞便的含水量,並可促進胃腸蠕動,具有潤腸通便的功效,對緩解便秘有一定作用;
4.美容養顏
耙耙柑和普通的柑橘一樣,其果肉中含有豐富的維生素C,這類維生素有很強的抗氧化作用,食用之後能幫助清除體內自由基,減少其對機體的損傷,延緩皮膚老化的速度;還能抑制黑色素形成,防止肌膚變黑和斑點的出現;另外維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成,有保持肌膚細嫩、光滑的作用;
5.祛痰止咳
從中醫上來看與耙耙柑子類似的柑橘類水果,都味甘、性平,歸肺、脾和胃經,具有化痰止咳、生津潤肺、理氣解悶、健脾養胃等功效的食材,可用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、風寒咳嗽等症狀。