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小孩生長痛怎麼按摩

發佈時間:2022-01-08 08:08:44
姜淑芳副主任醫師 濟寧市中醫院

小孩生長痛是小孩在成長的過程中常見的一種現象,主要發生於小孩膝關節周圍和小腿前側的疼痛,與小孩活動量較大、局部肌肉肌腱生長髮育不協調以及長骨生長較快等都有一定的關係。家長要正確面對小孩生長痛,為了減少身體不適帶來的疼痛感,就要及時採用合適的方法來緩解疼痛,達到較好的治療目的。而日常生活中通常會採用按摩療法來改善生長痛,那麼小孩生長痛的常用按摩療法有哪些呢?一起來瞭解一下吧。

1.按揉太溪穴

太溪穴也叫大溪穴,位於人體的足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,是足少陰腎經的原穴。有效的按揉此穴可以治療牙痛、手腳冰冷、生長痛及喉嚨腫痛等不適症狀,達到一定的抗炎止痛、滋陰補腎療效。

2.按揉足三里

足三里是人體非常重要的穴位之一,具有較好的保健功效。它位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處,找准穴位並經過有效按摩,可以起到補中益氣、疏風化濕、強身健體以及疏通經絡的作用,讓小孩早日擺脫生長痛的困擾,恢復身體健康。

3.按揉承山穴

承山穴在小腿後面正中間的位,它位於委中穴與崑崙穴之間,屬於足太陽膀胱經上的一個穴位。該穴具有較好的舒筋解痙、理氣鎮痛的作用。醫學上經常按摩此穴來治療腰腿拘急疼痛、生長痛等不適症狀。相信經過有效的穴位按摩,就能夠改善疼痛不適,達到一定的止痛療效。

生長痛是一種正常的生理現象,家長不必過於擔心,相信在專業醫師的指導下,進行適當的穴位按摩,就能夠改善疼痛不適,達到較好的治療目的。只是在進行按摩時一定要注意力度不可過大,否則達不到改善的療效。另外在積極治療的同時,也要注意營養的攝入,多吃動物蛋白和富含鈣質的食物,達到一定的改善療效。

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