排卵期是育齡期女性每個月都會經過的一個生理階段，有部分女性存在排卵期少量出血現象，而單純的排卵期出血屬於正常現象，無需進行特殊治療。但是排卵期出血也可能與宮頸出血或者子宮內膜病變混淆，要注意做好鑒別診斷。那麼，女性怎麼確定是排卵期出血呢？排卵期出血該怎麼護理呢？
一、確定是否是排卵期出血的方法
1.可以通過自身症狀表現確定是不是排卵期出血，如表現為兩次月經的中間出現陰道出血，出血量並不多，只是內褲上有少量血跡或者如廁後擦拭發現手紙上有少量血跡，顏色呈褐色，大約經過兩天的時間就沒有了，考慮是排卵期出血。除此之外，進入排卵期後還會出現透明的能夠拉絲的白帶，像雞蛋清一樣。也有些女性排卵期並沒有白帶拉絲現象，只表現為白帶量增多。排卵後可出現小腹某一側隱痛症狀，大概兩天左右恢復正常，這些症狀都能幫助判斷是不是排卵期以及排卵期出血。
2.排卵期出血一般不伴有白帶發黃異味、外陰瘙癢或紅腫、劇烈的腹痛等症狀，出現這些症狀時要警惕宮頸病變或者子宮內膜病變，及時去醫院檢查，瞭解原因，及時進行針對性治療。
二、排卵期出血的護理方法
1.排卵期出血女性應該加強外陰衛生護理，如每天更換和清洗內褲，經常使用溫開水清潔外陰，大小便後按照由前往後的順序擦拭，避免使用不乾淨的衛生用品。
2.有排卵期出血情況飲食上也要注意，以清淡和營養豐富的食品為主，忌煙酒，適當休息，避免過度疲勞，保持情緒輕鬆和平穩。注意觀察自身症狀。
確定排卵期出血的方法就介紹到這裡了，無論排卵期少量出血和還是不出血，都是正常現象。另外，女性的排卵期時間並不是固定不變的，如改變生活環境或者服用某些藥物、精神壓力過大等，都會導致激素水平變化，導致排卵期推遲，如果排卵期推遲時間過長，可能是卵巢功能異常的表現，需去婦科就診檢查。
