女性來大姨媽肚子疼痛是日常生活中比較常見的一種現象，它屬於婦科疾病中常見的一個類型，會給女性的正常生活和工作帶來一定的影響。所以女性要引起重視，一旦出現大姨媽疼痛的情況時，就要積極採用合適的方法來緩解疼痛，以減少對身心的傷害。而日常生活中能夠緩解大姨媽疼痛的方法有很多，下面就具體介紹幾種常用方法，希望會對日後的生活有所幫助。
1.按摩八髎穴
八髎是人身陽氣的根本，它位於人的腰骶處，屬於足太陽膀胱經。按摩此穴可以起到較好的祛風散寒、溫經通絡的功效，對於治療痛經、月經不調等婦科疾病具有較好的療效。只是對於痛經的女性來說，使用按揉及按壓的手法來按摩此穴，效果最佳。
2.喝紅糖水
紅糖水在日常生活中非常多見，它是一種具有補血益氣作用的水飲品。對於痛經的女性來說，可以在疼痛的時候熬一杯紅糖水來飲用，一定程度上就能夠緩解痛經的症狀，達到較好的改善效果。當然如果沒有紅糖水，也可以通過多喝溫水的方法來加快機體的新陳代謝，緩解身體不適感。
3.熱敷腹部
當女性出現痛經的症狀時，如果沒有做好腹部的保暖工作，就會使腹痛現象加重，嚴重影響女性的身體健康。此時對於女性來說，為了緩解痛經症狀，就需要及時的做好腹部保暖工作，同時用暖水袋進行腹部熱敷，這樣可以增加局部的溫度，緩解腹部疼痛，達到一定的止痛效果。
以上就是緩解女性姨媽痛的一些常用方法，希望通過詳細的介紹，會讓女性減少身體疼痛感，早日恢復健康身體。當然為了減少姨媽痛症狀的發生，女性在平時一定要注意自我調理，飲食上不要吃辛辣、生冷一類的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。生活上要避免過度勞累，要保證充足的睡眠。相信只有健康的生活及飲食習慣，才能使女性身體處於健康的狀態。
