3年以上的脾虛患者需要調理多久沒有確切的時間，對於一些症狀比較輕的患者，可能需要1-2周時間就可以，而對於一些症狀比較重的患者，調理時間相對比較長，一般需要3個月左右時間，甚至半年以上的時間。脾虛的症狀主要見於腹脹、腹瀉、消化不良、食少納呆、消瘦等症狀。3年以上的脾虛患者可以通過以下辦法進行調理：
1.藥物調理
長時間脾虛的患者首先可以用藥物進行調理，比如在醫生指導下適當服用一些健脾益胃的中成藥，比如中益氣丸、健脾丸、歸脾丸、參苓白術散以及人參歸脾丸等；
2.食物調理
長時間脾虛的人群也可以通過飲食進行調理，可以吃一些補脾的食物，比如山藥，宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉的人群。紅棗宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力的人群。另外，還可以食用豬肚、羊肚、香菇、紅薯、栗子、雞肉等健脾的食物；
3.運動調理
比如跑步、爬山、打太極、游泳、快走、瑜伽等。經常進行體育鍛鍊，可以有效的刺激腸道蠕動，提高消化能力和吸收能力，加強體內的新陳代謝，排出毒素。運動還可以加快身體的氣血平衡，有助於脾虛的調節；
4.規律作息
避免熬夜，作息不規律會導致身體內分泌失調，生物鐘紊亂，對脾的損害也是比較大的。另外，還需要戒煙忌酒，保持良好的心態；
5.注意保暖
日常要做好保暖，注意溫度變化，尤其是腹部的保暖。濕寒之氣對脾的損害比較大，寒氣會堆積在脾內，導致消化不良、胃疼、腸胃炎症等。
