在月經期間，體內激素發生變化，會引起一系列不適症狀，具體表現因人而異。有些人會出現喉嚨疼痛，可能是咽喉炎、扁桃體炎等造成的。如果情況不嚴重，可以用淡鹽水漱口或者含服雙料喉風散等藥物，如果疼痛比較嚴重，要前往醫院就診，必要時服用抗生素。為了緩解不適，平時要多喝水，多吃利咽食物，那麼大姨媽喉嚨痛吃甚麼水果呢？
1.雪梨。大姨媽喉嚨痛可以多吃雪梨，雪梨性涼，有生津止渴、滋陰降火的功效，富含水分及維生素C，能夠緩解咽喉乾燥、疼痛、聲音嘶啞等症狀。將雪梨與川貝母粉一起蒸食，治療效果會更好。
2.枇杷。枇杷的葉和肉都可以入藥，具有潤肺、清熱、止咳等功效，對慢性咽喉炎引起的一系列不適症狀有緩解效果。
3.柚子。柚子是營養價值很高的水果，富含維生素C，能夠促進炎症消退。柚子還含有較多的檸檬酸、氨基酸及天然胰島素等，不僅能緩解喉嚨腫痛的症狀，對糖尿病、高血壓等也有輔助治療作用。
4.櫻桃。櫻桃含有較多的檸檬酸、維生素C及鐵質，可以增強機體免疫力，改善氣血，促進咽喉炎消退，並加強脾胃功能，非常適合經期女性。
5.蘋果。在月經期間，多吃蘋果也可以緩解喉嚨疼痛的症狀，可以生吃，也可以煮水喝。
以上是大姨媽喉嚨痛可以吃的幾種水果，包括雪梨、枇杷、柚子、櫻桃等。如果除了咽喉疼痛，還伴有其它不適症狀，比如全身乏力、發熱等，最好前往醫院接受檢查，確定是否發生全身感染，必要時進行抗生素治療。在炎症徹底消退之前，不要吃辛辣刺激性食物，也不要選擇柑橘類水果，平時可以喝點骨頭湯、雞湯或者小米粥。
