對於夏天來說溫度比較高，如果外出時不注意，就會導致中暑。所謂的中暑，主要是指人體在高溫下引起的體溫調節功能紊亂，出現頭暈、頭痛、口渴，眼花、心悸、心慌、面色潮紅、血壓下降的症狀。針對這種情況，可以通過以下幾種方法來進行緩解。
第一、進行散熱處理。兒童發生了中暑後首先要將兒童轉移到通風陰涼乾燥的地方，然後讓兒童仰臥，解開衣服、松開衣領，必要時可以使用溫水或者是酒精擦拭身體，這樣可以促進身體的散熱。
第二、飲食治療。兒童中暑後可以多喝綠豆湯。綠豆湯具有止渴、利尿、清熱解毒的作用，可以緩解中暑引起的不良反應、其次綠豆還可以殺菌，能增強自身免疫功能。另外中暑導致身體脫水，所以在這期間要補充水分。
第三、局部按摩。等到中暑好轉後，可以按摩三個穴位，比如大椎穴、風池穴和百會穴。其中風池穴具有疏風清熱、開竅鎮痛的作用，百會穴能達到醒腦安神、鎮靜除煩的效果。
第四、藥物治療。如果兒童中暑比較嚴重，最好是選擇藥物治療，比如紫金散、十滴水和藿香正氣水。其中紫金散是由人工麝香、朱砂、雄黃、山慈菇等組成的，能起到消腫止痛、辟瘟解毒的作用。藿香正氣水能起到解表化濕、理氣和中的作用，可以緩解中暑導致的頭痛昏重、腹痛、惡心嘔吐等症狀。
兒童出現中暑，作為家長不要太過於擔心，只要經過治療是可以恢復正常的。另外在炎熱的夏季也要做好預防中暑的措施，比如躲避烈日，不要在烈日下行走，外出時做好遮光防護措施，比如佩戴遮陽帽、太陽鏡、打遮陽傘。
