血糖忽高忽低可能由飲食不規律、用藥不當、應激狀態、運動量異常、內分泌失調等原因引起。
1. 飲食不規律：進食量忽多忽少，或者攝入高糖、高脂肪食物過多，以及進餐時間不固定，都會導致血糖難以平穩。比如有時一頓吃很多主食和甜食，血糖會迅速上升；而過度節食，又會使血糖在短時間內降低。
2. 用藥不當：降糖藥物劑量不準確，或者沒有按時服藥、注射胰島素，會影響血糖的控制。自行增減藥量，可能導致血糖過高或過低，無法維持在正常範圍。
3. 應激狀態：身體處於感染、創傷、手術、精神壓力大等應激狀態時，體內會分泌一些升高血糖的激素，如腎上腺素、糖皮質激素等，從而使血糖波動。
4. 運動量異常：突然增加或減少運動量，身體對葡萄糖的利用和消耗會發生變化。運動過量，身體消耗過多能量，血糖會降低；運動量不足，能量消耗少，血糖則會升高。
5. 內分泌失調：甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質功能亢進等內分泌疾病，會影響激素分泌，干擾血糖調節機制，造成血糖不穩定。
日常生活中，要保持規律的飲食和作息，定時定量進餐，合理搭配食物。適當運動並保持運動強度穩定。按照醫生的囑咐正確用藥，不要自行調整。同時，要學會調節情緒，避免精神過度緊張。定期監測血糖，及時發現問題並與醫生溝通，以便更好地控制血糖。
