姨媽痛指的就是女性月經期間出現腹痛或者是腰痛異常現象，這是痛經的典型症狀，也是生活中很多女性都會遇到的問題，病因十分複雜，跟先天性的宮寒以及致病菌感染、不注意飲食健康、著涼受寒等方面的因素都有很大的關係。出現這種情況的患者不僅需要及時服用藥物調理治療，也應該注意做好相關的護理工作，以便促進病情更快治癒。那麼姨媽痛患者要注意甚麼呢？以下這幾點都很重要。
1.患者在月經期間一定要注意做好陰道部位的日常清潔工作，除了要及時更換衛生巾之外，也要每天使用溫水坐浴清洗陰道，保持局部乾爽，穿透氣性好的內褲，否則也會增加致病菌感染的幾率，並使痛經的現象更加嚴重。
2.月經期間也要注意以清淡的食物為主，不要吃辛辣刺激、生冷發硬以及油炸油膩的食物，不能喝冷飲以及咖啡濃茶，否則也會加重痛經症狀。
3.做好身體的防寒保暖工作，可以在腹部放置熱水袋，或者是用手按摩，起到活血通絡、溫宮止痛的效果。
4.姨媽痛的患者也要及時去醫院做檢查，然後在醫生的指導下服用藥物進行治療。除了服用止痛類的藥物起到緩解疼痛的效果之外，也可以配合行氣導滯、活血化瘀之類的中藥調理治療，這樣效果會更好。
除了的注意以上這幾個方面的問題之外，姨媽痛的患者平時也要注意多休息，不能過度勞累，還要堅持進行適當的身體鍛鍊，提高身體的免疫調節能力。另外月經來臨前也要注意避免著涼受寒，不能使用冷水洗頭、洗腳或者是洗澡，也不能生氣動怒，要保持情緒平穩，這樣也能避免病情的反復發作。
