姨媽痛一般是指痛經。緩解痛經的方法一般有熱敷、服用止痛藥物、積極治療原發病等。
1.熱敷：如果痛經症狀較輕，可以採用腹部敷熱水袋和熱水泡腳的方式，注意水溫適宜，緩解痛經症狀。
2.服用止痛藥物：如果痛經症狀較重，可遵醫囑服用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，緩解痛經症狀。
3.積極治療原發病：若存在子宮內膜異位症、子宮腺肌病等原發疾病導致的繼發性痛經，建議積極治療原發病，從根本上治療痛經。
除此之外，注意經期護理，加強腹部和足部的保暖。若疼痛嚴重，出現面色蒼白、惡心嘔吐、暈厥等症狀。建議及時就醫，完善相關檢查，在專科醫生的指導下積極處理。
