姨媽痛有寒氣的原因有很多，主要分為原發性與繼發性兩種，原發性大多與體質因素、精神因素，或者內膜關係脫落有關，而繼發性多見於慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、先天性子宮畸形等，可是，姨媽痛有寒氣到底吃甚麼緩解呢？
一、去痛片
對廣大女性而言，大部分女性在月經來潮時，通常會有或多或少的腰腹部疼痛等不適感，但輕微的疼痛與不適，且都在自身可以忍受的範圍之內時，不建議口服止痛片，抑或進行肌肉注射。但若痛經相當嚴重，甚至出現腹痛難忍的現象，還有惡心嘔吐的現象時，則可選擇口服止痛片，比如布洛芬緩釋片。布洛芬緩釋片屬於一種長效的止痛藥，對於痛經用通常的治療方法並不能緩解，但可選擇布洛芬緩釋片進行一個對症處理，可以有很明顯的止痛作用。
二、多吃堅果
由於堅果中的油脂含量相對比較高，而很多中醫認為它性是偏熱的，因而具有很好的禦寒作用，還能起到保暖的效果。不僅可直接食用，還能與其它原料一起烹調做成佳餚。核桃與棗子一起熬粥，枸杞、榛子等也都是不錯的選擇。
三、生薑湯
生薑屬於一種刺激性的食物，吃生薑不但有助於溶解體內積存的寒氣，還可達到驅寒的作用。建議把生薑切成薄片，然後用來泡水喝。如果可以接受生吃，可以把姜塊一段段切成小塊來直接吃，又或與別的材料一起煮，食用的同時把姜也一併吞下也可。
綜上所述，姨媽痛有寒氣的原因有很多，可能與體質弱有關，也可能與精神因素相關。同床可以喝一些生薑湯，或者吃一些堅果來化解痛經與寒氣，畢竟這些食材具有暖宮的作用。即便如此，日常生活中還是需要注意做好保暖工作，避免受涼受寒。
