心血虛應該吃一些營養價值比較高的食物,像一些優質的蛋白類,像魚類,豆製品,奶製品,肉類,也可以做一些鯽魚湯,排骨湯。
同時還要補充一些蔬菜水果,蔬菜可以多吃胡蘿蔔,南瓜,芹菜,水果可以多吃蘋果,雪梨,西瓜,獼猴桃,百香果。
同時也可以通過一些中藥來調理的,比較常用的中藥有當歸,白芍,熟地,川芎,黨參。
同時也可以用一些中成藥,比如歸脾丸。
同時還可以做一下中醫的按摩和艾灸方法,都是有調理作用的,主要選擇有神門穴,內關穴,足三里穴,三陰交穴,都是有調理改善作用的。
心血虛應該吃一些營養價值比較高的食物,像一些優質的蛋白類,像魚類,豆製品,奶製品,肉類,也可以做一些鯽魚湯,排骨湯。
同時還要補充一些蔬菜水果,蔬菜可以多吃胡蘿蔔,南瓜,芹菜,水果可以多吃蘋果,雪梨,西瓜,獼猴桃,百香果。
同時也可以通過一些中藥來調理的,比較常用的中藥有當歸,白芍,熟地,川芎,黨參。
同時也可以用一些中成藥,比如歸脾丸。
同時還可以做一下中醫的按摩和艾灸方法,都是有調理作用的,主要選擇有神門穴,內關穴,足三里穴,三陰交穴,都是有調理改善作用的。