健脾胃的中藥還是比較多的，比較常用的有神曲，山楂，麥芽，茯苓，白術，薏苡仁，白扁豆，春，砂仁，豆蔻仁。
除了這些中藥，平常的生活飲食方面也要注意，平常盡量不要暴飲暴食，應該多吃一些容易消化的食物，如果比較嚴重的脾胃虛弱，還要配合一些中成藥進行健脾胃的，可以用點參苓白術散，四君子丸，香砂養胃丸進行調理。
同時還可以做一下中醫的艾灸和按摩方法，可以選擇足三里穴，天樞穴，中脘穴，脾腧穴，胃腧穴，這些都是有一定的健脾胃作用。同時平常還要保持良好的心態，避免過大的精神壓力，平常盡量不要熬夜，這樣也是可以防止脾胃虛弱加重的，也不要吃辣椒，不要喝酒。
