睡眠不好會導致老年痴呆嗎

睡眠不好很有可能會導致老年痴呆的，睡眠不好對於大腦的影響是比較大的。

睡眠質量不好不僅會容易患上老年痴呆，也容易患上精神類疾病，所以應該多注意自己的身體健康，保證睡眠質量。

再有就是在深度睡眠中，人腦細胞損失會比較少，深度睡眠對於患者的記憶和既往事情是非常重要的，隨著年齡逐漸的增大，人們往往花費更多的時間在睡眠中，腦細胞的損失也就會增加，所以也會患有老年痴呆症。

預防老年痴呆，還要進行積極的鍛鍊，適當的鍛鍊，也是能夠有助於提高睡眠的。