臨床上常常用基礎體溫測定來監測排卵，來計算排卵期。具體方法是：
1.在睡前將體溫表水銀柱甩至36℃以下，放置在床頭容易拿得到的地方；
2.保持充足的睡眠，一般要求至少6小時以上；
3.清晨醒後不說話，不起床，不要進行任何運動。把體溫計放在舌下，由於舌下不會受到外部環境溫度的干擾，測量是比較準確的，測量的時間大約5分鐘就可以了；
4.將所測得的體溫記錄在體溫表格上，按日連成線，同時將體溫波動的有關因素，比如性生活、月經期、失眠、感冒或者用藥隨時記錄在體溫單上；
5.孕激素作用於體溫調節中樞，使體溫升高0.5℃左右，所以體溫曲線呈現雙相，就可以知道排卵日了。排卵日前後的4～5天就是排卵期。
