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月經期間能吃棗子嗎

發佈時間:2021-11-25 14:17:24
王智亮主治醫師 遵義醫科大學附屬醫院

月經期間是可以吃大棗的,因為大棗有補血的功能,同時可以吃大棗蓮子羹,用大棗紅小豆熬粥喝,對女性的身體都是有一定的好處,還可以吃血塊兒,動物的肝臟都是有補血的作用。

月經期要禁食辛涼辣刺激性食物,要避免受涼,保證充足的睡眠,避免過於勞累,避免大幅度的運動,這樣都容易導致月經量過多,同時要注意個人衛生,避免用不潔淨的衛生紙,衛生巾,還要勤換內褲。

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