月經期間能吃棗子嗎

月經期間是可以吃大棗的，因為大棗有補血的功能，同時可以吃大棗蓮子羹，用大棗紅小豆熬粥喝，對女性的身體都是有一定的好處，還可以吃血塊兒，動物的肝臟都是有補血的作用。

月經期要禁食辛涼辣刺激性食物，要避免受涼，保證充足的睡眠，避免過於勞累，避免大幅度的運動，這樣都容易導致月經量過多，同時要注意個人衛生，避免用不潔淨的衛生紙，衛生巾，還要勤換內褲。