地圖樣骨缺損是兒童比較容易出現的一種不良症狀，在成人身上是很少發生的。患病後患者會出現皮膚潰瘍、黃色瘤、右心衰竭、尿崩症、眼球突出等一系列的不良症狀，給機體造成的痛苦性非常強烈，所以為了降低地圖樣骨缺損的發生風險，應該仔細進行預防。那麼地圖樣骨缺損的預防方法有甚麼呢？
1.堅持運動
堅持運動是預防地圖樣骨缺損的一個方式，每天適量的鍛鍊，可以讓身體變得越來越強壯，並且能夠有效的提升機體的免疫能力和抗病能力，這樣一來就可以使地圖樣骨缺損的發生風險大大降低。不過要提醒一下，在進行運動的時候，一定要結合個人體力不要進行超體力的運動，避免造成運動過度引起的損傷。
2.注意環境衛生
地圖樣骨缺損通常是免疫功能紊亂所致，所以為了讓免疫功能更好的維持健康狀態，在平時生活當中一定要注意環境衛生，不要長時間待在空氣污濁的不良場合，自己居住的環境要經常進行通風，另外還要注意個人衛生，貼身的衣物應該經常更換。
3.按摩
按摩的方法也是可以用來預防地圖樣骨缺損的，通過對身體上多個部位的按摩，可以有效降低地圖樣骨缺損的發生風險。比如合谷穴、列缺穴、迎香穴、風池穴、肩井穴、天突穴、足三里穴等，這些穴位其實都是比較好找的，而且按摩起來相對比較方便，最重要的是預防效果特別明顯。
以上介紹的就是預防地圖樣骨缺損的方法，為了降低這種不良問題的發生風險，一定要結合專業醫生的建議，正確進行預防。如果地圖樣骨缺損的現象已經發生，那麼就應該結合醫生的指導仔細治療。平時生活當中要合理飲食，多喝溫開水，多喝酸奶，禁止海鮮等刺激食物。
