房顫也就是心房顫動，在人群中的發病率很高，尤其高齡老年人屬於高發群體，雖然大多數房顫患者並沒有很嚴重的臨床症狀，但一旦出現過房顫現象就應該高度重視，不僅要積極進行治療，日常生活中也要加強各項護理措施，以防止症狀反復發作，增大心衰以及體循環栓塞的發生率。
1.保持健康的飲食習慣
健康的飲食習慣是指三餐按時定量吃，不暴飲暴食，並且以低膽固醇、低鹽、低脂肪、低糖等清淡和低熱量食品為主，少吃或者不吃含有各種添加劑的食品，少喝或者不喝各種含有咖啡因的飲品，比如可樂、濃茶、咖啡等。而煙酒刺激同樣是心腦血管發作的危險因素，所以房顫患者應該盡早戒煙戒酒。
2.合理控制體重
要將體重控制在正常的範圍內，一般認為，正常的體重指數(BMI)應在25以下，不僅能減少心血管疾病的發生率，也能以免內分泌失調。而控制體重不能亂吃減肥藥，推薦方法是把良好的飲食習慣和運動鍛鍊結合。
3.適當進行體育鍛鍊
平時應堅持進行規律的體育運動，能起到預防房顫的作用。一般認為，每周至少運動5次，每次至少運動半個小時。對於身體狀況穩定的患者來說，可以選擇快走或者慢跑等有氧運動，對於身體狀況不穩定的患者來說，打太極、瑜伽、伸展體操等舒緩的運動是不錯的鍛鍊方式。
4.控制危險因素
需積極治療各種慢性全身性疾病，比如高血壓、冠心病、心臟瓣膜病、心衰、糖尿病等。尤其病情處於發作期的患者應做到積極治療，以防止疾病加重而引起房顫。
5.保持平和心態
日常生活中應該保持平和的心態和輕鬆的心情，這同樣是預防房顫的重要方法。如果經常處於過度緊張或者焦慮、抑鬱的狀態中，都可能影響心臟的正常運作，導致或誘發房顫。
房顫患者還應定期返回醫院的相關科室進行體檢，尤其心電圖檢查不能忽視，這是發現和診斷房顫的重要檢查項目。除此之外，也要經常檢查脈搏以及心率，隨時掌握脈搏和心率變化，以便更好的瞭解自身健康狀況，做到及早發現和及早採取治療措施。
