大腦萎縮在老年人身上出現率比較高，患者會出現智力減退、認知功能障礙、記憶障礙、精神障礙等表現。引起大腦萎縮的原因有很多，像癲癇、腫瘤、腦膜炎、腦栓塞、腦血管畸形等。一旦出現大腦萎縮症狀，就要到正規醫院做檢查，使用正確方式治療。下面就來看一下，怎樣延緩老人大腦萎縮？
1.保證充足睡眠
睡眠是讓大腦休息的重要方法，睡眠過程中大腦皮層處在抑制狀態，可以讓體內被消耗的能量物質重新合成，讓疲勞的神經中樞獲得工作能力。睡眠好壞不僅要看睡眠時間長短，還要看睡眠深度，只有深度熟睡，才能消除疲勞感。
2.保證規律生活
想延緩大腦萎縮，就要避免過度精神緊張，要合理安排工作學習，讓大腦皮層興奮得到休息。這樣才能保證神經系統健康，讓大腦萎縮速度減慢。
3.多做健腦鍛鍊
每天早上起床後可以到戶外散步或做保健操，可以讓大腦獲得充分的氧氣，可以喚醒各種神經機制。在身體疲累的時候，也可以多聽悅耳的音樂，多看新鮮花草樹木，也能讓身心愉悅，提高大腦活動功能。
4.多做手指運動
手指運動能健腦益智、促進思維，可以準備兩個核桃，放在手裡不停的轉動，長時間堅持可以延緩大腦萎縮。經常進行手指技巧活動，也可以直接刺激腦細胞以及增強腦活力，讓大腦功能更發達。
延緩老人大腦萎縮的方法是以上這些，腦萎縮是腦退行性變化導致的，所以要使用正確方式緩解。腦萎縮如果是代謝中毒性疾病、遺傳性疾病導致的，就要針對疾病類型，選擇合適方法治療。耽誤治療時間，會讓問題越來越嚴重，也會對大腦功能造成影響。
