嗓子沙啞對大多數人來說並不陌生，一般長期不喝水或者吃辛辣油膩的食物，都可能導致嗓子出現沙啞的症狀。嗓子沙啞後如果沒有及時進行處理，會對身體的健康有很大的影響，甚至會導致患者失聲。因此出現嗓子沙啞時應該及時治療，下面就來給大家介紹幾種治療嗓子沙啞的方法。
1.多喝溫水
勤喝水可以有效的緩解嗓子沙啞的症狀，嗓子沙啞多數是因為喉嚨乾導致的。因此發現嗓子沙啞的症狀時應該及時補充水分，這樣可以對喉嚨起到滋潤的作用。同時注意少說話，減少聲帶的壓力，讓嗓子得到適當的休息。
2.藥物治療
導致嗓子沙啞的原因除了用嗓過度外，也有可能是因為一些疾病導致的。例如比較常見的感冒發燒或者慢性咽炎等疾病都會導致嗓子沙啞的症狀，這個時候就需要及時服用藥物來緩解病症。可以根據病症的不同，選擇服用頭孢類或者清熱解毒等藥物來緩解病情。
3.調理飲食
及時改變不良的飲食習慣可以減少嗓子沙啞的症狀，在日常的飲食中要選擇一些清淡的食物，如果經常貪吃一些刺激性的食物會讓嗓子更加難受。可以選擇冰糖雪梨、蜂蜜水等食物，這些食物能夠有效緩解嗓子沙啞的症狀。同時應該避免勞累，注意休息，提高身體的抵抗力，減少疾病入侵的幾率。
嗓子沙啞可以通過上述這幾個方法進行治療，及時採取正確的治療措施可以防止病情繼續發展，對身體的健康造成更多的損害。平時應該保持一個愉快的心情，提高睡眠質量，適當鍛鍊身體，在灰塵較多的地方要戴口罩，盡量不要養成吸煙喝酒等不良習慣，這樣對咽喉的健康非常不利。
