年紀越來越大，老年人的身體就會出現各種各樣的問題，有些老年人經常會有手抖的症狀，可能都沒有太當回事，認為這是年齡的因素。但是老年人出現手抖一定要找出原因，很可能是勞累過後導致的手抖，經過休息之後就能緩解，但是如果在安靜的時候出現手抖，則可能是以下的原因。
1.帕金森病
如果老年人在不活動、走路時或躺在床上出現不自主的手抖，這是屬於靜止性手抖，可能在走路的時候或情緒過於激動的時候明顯加重，但是在入睡之後就能消失。如果出現這種情況，應該盡快去醫院檢查排除是否有帕金森病。
2.姿勢性震顫
當老年人在拿碗或拿盤子時出現手發抖的症狀，則被稱之為姿勢性震顫。導致姿勢性震顫的原因，很多可能與代謝性因素有關，例如甲亢、肝病、肝硬化、肝性腦病和代謝性腦病，或者因長期酗酒導致酒精性腦病的發生。
3.生理性震顫
當老年人在生活當中過於勞累或者是在劇烈活動之下，少可能就會有不自主的抖動的症狀，這種情況屬於生理性震顫，一般不需要特殊的處理。
4.原發性震顫
特發性震顫會導致手或前臂姿勢性或運動性震顫，也有頭、頸、下肢震顫，偶有舌、面、軀乾震顫等。有些患者可能會影響自己的精細動作，比如寫字等。如果累及喉部肌肉，可能會影響患者的發音，部分患者可能會在少量飲酒後暫時緩解症狀。
總之，老年人在生活當中一定要注意保證充足的睡眠，中午也可以小睡一會兒，還要經常的鍛鍊身體，比如散步體操或打太極拳，這些活動都可以增強體質，飲食要以少食多餐為原則，多吃清淡的食物，多吃富含維生素和高蛋白類的食物。建議老年人可以給手部鍛鍊，從而能緩解手抖的症狀。
