中醫中認為寒氣是導致各種疾病出現的原因之一，而風寒頭痛就是寒氣入侵最常見的症狀之一。並且在風寒頭痛出現之後，會直接影響到患者的正常生活和工作，導致生活質量大大降低。因此，瞭解清楚緩解風寒頭痛的方法，是十分必要的。
1.按摩：如果有風寒頭痛的問題，可以通過按摩的方法來調節，這一種做法的好處在於可以在較短時間之內疏通經絡，並且讓寒氣排出身體。此外，有條件的患者還可以利用艾灸，來使得人體不適感降低。艾灸在中醫中屬於溫性治療方法，可以快速消除畏寒、鼻塞、流鼻水、頭痛等問題，適合患者進行按摩和艾灸的穴位有風池穴、風府穴、大椎穴等。
2.休息：過度工作會加重風寒頭痛，患者在病發的時候應該及時進行休息，讓身體不適可以降低。對於部分症狀嚴重的患者，建議通過臥床的方式來緩解不適。
3.注意飲食：在治療風寒頭痛的過程中，患者應該多多注意個人飲食習慣，減少進食一些有刺激性的食物。其中溫性的食物，例如牛肉、羊肉、韭菜等均能幫助大家緩解風寒頭痛的問題，建議在生活中增加攝入量。
4.運動：運動可以改善人體血液循環，幫助患者治療風寒頭痛，建議患者在出現類似症狀的時候在生活中多進行運動。
最後，在面對風寒頭痛的時候患者必須要提高警惕，使用科學的方法進行調節。除了使用以上方法進行調節和治療之外，患者還可以通過醫學的方法進行調節，切勿因為錯誤的治療嚴重影響到身體健康。而如果對於風寒頭痛的治療，還有任何不瞭解，建議就醫求助。
