生活當中有些人因為學習工作壓力比較大，所以經常熬夜，白天又起得特別早。這樣就會導致自己睡眠不足，如果睡眠不足，那患者的身體免疫力就會下降，並且黑眼圈看起來會更加的明顯，同時患者的工作學習效率會大大折扣；也有一些患者發現自己睡眠不足之後，血壓會突然升高。那睡眠不足，究竟會不會引起血壓升高呢？
如果睡眠不足的確會引起高血壓，這主要是因為睡眠不足會引起植物神經功能紊亂，導致興奮度提高，血壓也會隨之升高。為了提高睡眠質量，延長睡眠時間，患者可以在睡覺之前，喝一杯牛奶或者喝一些大棗、枸杞茶品。
那麼，睡眠不足暗藏哪些危害？
1.記憶力下降
長時間缺少睡眠會導致患者的反應能力變慢，記憶力、推理能力和解決問題的能力會下降。
2.引發健康問題
睡眠不足的人很容易出現一些比較麻煩的疾病，比如說心臟病、高血壓以及內分泌失調等。
3.抑鬱症
睡眠不足和抑鬱症有密不可分的聯繫，如果患者睡眠不足，那麼就會加重抑鬱症，反過來抑鬱症又會導致患者難以進入睡眠狀態。
4.加快皮膚衰老
經常熬夜的人群，眼睛大多會呈現浮腫的狀態，並且皮膚也非常的暗淡，很容易出現皺紋，看起來會比實際年齡老很多。
如果患者睡眠不足，就會導致自己血壓升高。長時間睡眠不足的人記憶力會下降，很容易出現內分泌失調，以及心臟病等比較麻煩的疾病，並且也有一些人會因為睡眠不足而出現抑鬱症。總之睡眠不足會給對身體健康，造成特別大的影響，建議在平常一定要保證自己有良好的睡眠質量。
