充足的睡眠對每一個人來講都非常重要，因為只有充足的睡眠才能讓人第二天有精神，才不會出現頭暈頭痛的現象。但是生活中也有很多人出現了失眠的情況，這樣就會導致睡眠不足，睡眠不足會引發很多的症狀，出現頭痛就是最為常見的現象。那麼睡眠不足頭疼怎麼回事呢？
一、神經衰弱
睡眠不足出現頭疼，還有可能是由於神經衰弱所導致。其實神經衰弱是屬於一種心理疾病，這種疾病會導致患者出現精神興奮，但是大腦容易缺乏的現象。神經衰弱還會讓患者出現煩惱的情緒，尤其是在晚上睡覺的時候，往往很難入眠。
二、身體疲勞
有些人的工作比較累，這樣就會讓身體感覺特別疲勞，如果晚上再休息不好，睡眠不足，就很容易引發頭痛的現象。由於這種情況所引起的就需要注意了，應該要勞逸結合，適當休息，這樣就能夠改善睡眠，也會緩解頭痛的症狀。
三、腦供血不足
現在有很多人辦公都是使用電腦，長時間的坐在椅子上，很容易導致頸椎疾病的出現。肩部以及頸部會壓迫腦動脈血管造成腦供血不足的現象，加上睡眠不足就很容易引起頭暈頭痛的症狀，甚至有些患者還會出現記憶力下降的情況。腦供血不足情況是比較嚴重的，如果出現這種情況需要及時治療。
睡眠不足引起頭疼的原因比較多，文章中介紹的這幾個因素都有可能會引起睡眠不足引發頭痛的現象。為了保證自己有一個良好的睡眠質量，就要提前做好預防，首先要養成良好的作息習慣，不要熬夜。還應該要注意自己的飲食細節，在睡覺之前不要吃東西，給自己營造一個良好的睡眠環境。
