現在人們的生活工作壓力越來越大，很多人長時間睡眠不足，同時也會伴隨頭暈的症狀，這會極大的影響到工作以及學習效率。在患者出現這種症狀之後，就需要及時採取措施進行治療。那睡眠不足頭暈究竟應該怎樣進行治療呢？一起來看一下下文的回答吧。
1.針對睡眠不足頭暈的患者，一定要抓緊時間進行治療。頭暈發作大多都沒有預兆性，所以患者在平常運動的時候，一定要避免做一些高難度的動作，更不要去一些危險的地方。睡眠不足頭暈的患者在平常可以做一些慢動作的運動，比如說打太極拳、慢跑、散步等。
2.睡眠不足頭暈的患者除了要注意參加運動外，也需要調節自己的飲食習慣。飲食必須要搭配合理，要做到營養均衡，患者在平常需要多吃一些新鮮的蔬果，補充維生素以及其他的營養物質。與此同時也要養成良好的作息習慣，一定要早睡早起，做到科學用腦。盡量避免繁瑣的工作，千萬不能過度勞累。如果遇到了一些令自己感到煩惱的事情，也應及時的傾訴，保證心情愉快。
3.當患者已經出現睡眠不足頭暈的症狀後，除了在生活當中採取一些好的護理措施外，患者也必須配合醫生及時使用藥物進行治療。患者可以在醫生的指導下，每天服用谷維生素片或者維生素B6、維生素B1。如果這些藥物不能改善患者的睡眠質量，就需要在晚上睡覺之前加服倍他樂克，這樣能夠有效的抑制交感神經的興奮性，幫助患者改善睡眠狀態。
在繁重的生活工作壓力之下，越來越多的人都有睡眠不足頭暈的表現。患者在出現這種症狀後，千萬不能麻痹大意，必須及時採取措施進行應對。患者必須保證自己有愉快的情緒，不能太過焦慮，要調節自己的飲食習慣，營養搭配必須合理。同時也需要聽從醫生的建議，適當的服用一些藥物進行治療。
