炎熱夏季裡面除了著涼會導致感冒以外，暑濕感冒也是很常見的夏季疾病。很多朋友對於暑濕感冒並不瞭解，其實暑濕感冒也叫中暑感冒。經常在室外的體力勞動者比較容易出現這樣的疾病。暑濕感冒的患者要比健康的時候更注意飲食才能幫助身體痊癒。
暑濕感冒也叫中暑感冒，主要是因為患者在熱氣、濕氣很重的地方呆太久導致的，除此之外炎熱的中午在室外長時間淋雨也會出現暑濕感冒。有些朋友長時間在太陽暴曬的室外又不進行防暑的工作，這種情況下也會出現暑濕感冒。對於已經遭遇了暑濕感冒的患者來說，平時的時候要注意清淡飲食，避免一些油炸重口味的食物，可以選擇蒸、煮的方式來烹飪食物，按照患者飲食喜好來吃就可以了。最重要的是要注意多喝水，同時要多注意休息。千萬別逞強繼續工作，否則一旦疾病加重引發熱射疾病就危險了。
那麼暑濕感冒患者日常飲食注意事項有哪些呢。
1.不能吃的太過寒涼。有些患者覺得中暑感冒了吃很多寒涼的食物想要進行中和，其實這個做法是不對的。太過寒涼反而會加重身體的情況，只需要按照平時的飲食進行就可以了。
2.補充蛋白質。暑濕感冒患者在感冒的時候要多吃一些健康肉類補充蛋白質，比如說魚肉、瘦肉、蝦肉、牛肉都是不錯的選擇，可以通過把肉加到粥裡面來進行進補。
3.多吃蔬菜。暑熱感冒患者會有食慾不振的表現，這時候不要吃太多的水果而是應該加強蔬菜的攝入，這可以幫助我們補充身體所需的維生素，幫助身體更快的痊癒。
暑濕感冒一般需要一周左右的時間才會痊癒，身體素質比較強的朋友可能3~4天就會痊癒。在生病的時候要注意休息不要過於勞累，尤其是要注意避免中午太陽很大的時候出門。一定要出門的話要做好防曬措施，同時要多補充水分避免感冒加重。
