偏頭痛又叫神經血管性頭痛，一般都是由勞累和精神緊張引起來的。在生活中，很多人都出現過偏頭痛的情況，偏頭痛的時候讓人非常難受，而且整個人的注意力全部都在頭上，嚴重影響到工作效率。如果頭痛嚴重的話，甚至都不能工作，只能躺著休息。因此，在偏頭痛出現的時候，可以採取一些方法來進行緩解，以減少給心理都來的痛苦。那麼睡覺偏頭痛怎麼解決呢？
1.偏頭痛的時候，可以用梳頭的方式來緩解，但是梳頭也是講究手法的。最好是用木梳齒梳，而且在梳頭的時候，要反復進行幾次，然後再用木梳齒輕輕叩擊頭皮3到5分鐘，每天梳頭的時候，都按這樣的方式來進行，對治療偏頭痛有很不錯的效果。如果在叩擊的時候能針對頭部穴位和疼痛部位叩擊，療效會更好一點。
2.還可以用熱水來泡手緩解偏頭痛，就是用盆子裝一些熱水，水溫不要太燙，然後把雙手浸入熱水中，讓水沒過手腕，泡三十分鐘左右，期間要保持水溫，連續浸泡幾次後，偏頭痛症狀就會慢慢消失。
3.還有偏頭痛發作時，如果沒有條件進行止痛，可以先用雙手拇指之間按揉雙耳根向後的骨突起下部凹陷處，或者用雙手托對側腳心，可以在一定的程度上緩解頭痛的不適感。也用一隻手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴，另一隻手的拇指和食指按揉後頸部的頸窩，這樣也可緩解偏頭痛。
4.還有在睡覺時候出現偏頭痛，還可以用毛巾包一些冰塊，然後放在自己的腦袋下方，拿來做枕頭。冰敷的方法對緩解偏頭痛也是有很不錯效果的。但是這種方式對於老人或者是有疾病的人來講，是不適合的。
上面分享了幾種緩解偏頭痛的方法，對於睡覺偏頭痛的人，不妨試一試上面這些方式，效果都是很不錯的。還有偏頭痛時，用一條毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，也可以抑制血管擴張，達到緩解疼痛的目的。或者用新鮮香蔥三條、姜皮半酒杯、酒糟一杯，把這些材料混合後搗爛、拌勻，然後取其糊狀物外敷於頭痛處，也是有很不錯的緩解偏頭痛效果的。
