太久沒寫字再寫會手抖，可能是由肌肉疲勞、精神緊張、缺乏微量元素、神經系統問題、內分泌失調等原因導致。
1. 肌肉疲勞：長時間不寫字，手部肌肉處於相對鬆弛狀態。當重新寫字時，手部肌肉需突然發力並持續保持一定的緊張度來完成書寫動作。這會使肌肉很快進入疲勞狀態，進而引發手抖現象。比如長時間不運動，突然進行劇烈運動，肌肉也會出現類似的疲勞反應。
2. 精神緊張：再次寫字時，有些人可能會因為擔心寫不好、對書寫有較高期望等原因，產生精神緊張情緒。精神緊張會導致交感神經興奮，促使腎上腺素等激素分泌增加，引起手部血管收縮、肌肉痙攣，最終出現手抖。
3. 缺乏微量元素：身體缺乏鈣、鎂等微量元素時，神經肌肉的興奮性會發生改變。鈣、鎂等元素對於維持肌肉的正常收縮和舒張起著重要作用。缺乏它們，肌肉的功能會受到影響，在寫字時就容易出現手抖。
4. 神經系統問題：某些神經系統疾病，如帕金森病、特發性震顫等，也可能導致手抖。帕金森病除了手抖，還會有動作遲緩、肌強直等症狀；特發性震顫則以姿勢性或動作性震顫為主要表現，寫字時就可能出現明顯手抖。
5. 內分泌失調：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，會使身體代謝加快，神經系統興奮性增高。患者不僅在寫字時，在其他日常活動中也可能出現手抖症狀，同時還可能伴有心慌、多汗等表現。
如果經常出現這種情況，建議及時調整生活習慣，保持充足睡眠、均衡飲食，適當進行手部鍛鍊。若手抖現象持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因並遵醫囑進行治療 。
