失眠是困擾許多當代人的一大問題，造成失眠的原因有很多，且失眠往往伴隨著心慌心悸。心慌即是心悸，就是心跳過快、過慢從而導致的心律不齊。為甚麼會出現這種情況，出現這種情況後又該怎麼辦呢？
心悸失眠，多數是因為焦慮。常常與健忘、眩暈、耳鳴等症狀並存，所以心悸失眠通常會出現在老年人群體中。老年人身體狀況不如年輕，容易遭受疾病侵襲。在夜裡出現心悸心慌時則更容易感到不安，擔心自己是否是患有心臟疾病，但其實不必過分擔心，這可能只是失眠症的表現。
失眠症是在睡眠期間質量不足，醒後仍感到疲憊的現狀。這會影響人在白天的正常活動，使人容易產生疲勞感、焦躁不安。到了晚上又會由於焦躁而又導致失眠心慌，形成一種惡性循環。這種症狀不僅在老年人內常見，在不少年輕人身上也會出現。年輕人出現心慌失眠的症狀，還可能是因為近期精神壓力大、過度勞累、頻繁熬夜，這導致自身植物神經功能調節紊亂，存在一定的神經衰弱的現象。
出現以上的情況，需要根據實情來解決。
一、平日注意休息，合理分配作息時間。在白天不無所事事，睡過長時間，保證在晚上足夠疲憊才能夠睡著。也可以做適量的運動以達到疲憊感。
二、保持樂觀積極的心態，不給自己過大壓力。目前年輕人大部分的壓力都是來自工作安排以及學業任務的「拖延症」。合理安排做每件事的時間，不把任務堆積到某一時間段完成，是減少壓力最好的辦法。
三、配合藥物進行治療。神經衰弱等現象大大影響到睡眠質量和日常生活時，就要考慮服用安神助眠藥物，必要時要去醫院進行詳細檢查，治療。
心慌失眠在不同群體中皆會出現，老年人需要關注自己的身體狀況，因為這有可能是心臟問題的表現，必要時需要去醫院進行詢診。年輕人則需要注意身心放鬆與壓力釋放，合理飲食作息，補充營養，避免出現植物精神功能調節紊亂。
