神經痛頭疼在很多人的眼中都不屬於嚴重的疾病，卻沒有想到因為疏忽會導致身體備受影響，部分的患者甚至會因此提高意外出現的幾率，所以大家在面對神經痛頭疼的時候一定要提高警惕，及時的使用科學的方法進行治療。那麼有甚麼方法可以擺脫神經痛頭疼呢？
1.尋找病因。不同的患者出現神經痛頭疼的原因各有不同，所以患者在治療的過程中更應該找出病因，瞭解清楚自己為什們患上神經痛頭疼，然後在制定相對應的治療方案。而最常見誘發神經痛頭疼的原因有心理原因、精神刺激、腦部疾病等，患者必須要注意甄別。
2.改善睡眠、保證生活規律。如果有明顯的神經痛頭疼症狀，患者必須要從生活中的小事情開始做起，積極的調節個人的睡眠，養成良好的作息習慣，在進食的時候注意分量，不要暴飲暴食等，給身體創造一個良好的恢復環境，以促進治療。
3.正確宣洩壓力。由於神經痛頭疼的出現或多或少都伴隨著不同程度的情緒問題，所以大家在生活中更應該重視個人壓力的宣洩，讓心理壓力可以大幅度的降低，最終達到治療的目的。但是宣洩壓力的時候要注意方法，不要選擇對人體有傷害的方法。
4.分散注意力。在神經痛頭疼出現的時候患者應該學會分散注意力，這一種做法可以降低患者對於神經痛頭疼的關注程度，達到降低疼痛的目的。
最後，神經痛頭疼的治療必須要結合個人實際，不能貿貿然的進行調節。而如果神經痛頭疼的問題十分嚴重，並且嚴重影響到人體健康，最好可以及時到醫院求助，因為並不是所有患者都可以通過自我調節獲得最佳治療效果的，如果是疾病誘發的神經痛頭疼必須要及時治療才能快速擺脫傷害。
