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類風濕性關節炎日常生活中需注意甚麼

發佈時間:2022-10-14 08:19:58
楊鐵生主任醫師 北京大學人民醫院

類風濕性關節炎患者中,骨損壞基本上都是在患病的前兩年之內發生,因此該病要盡早診斷並治療,這樣就會避免嚴重的後果,其實類風濕性關節炎並不可怕,只要及早發現並接受治療,大部分患者的病情都能夠穩定下來,不過患者在日常生活中需要注意的問題是非常重要的。

1.飲食注意

患者體內的脂肪在氧化過程中會產生酮體,而酮體的含量過多就會對關節產生刺激性作用,關節疼痛的情況就會加重,這對患者病情是非常不好的,所以類風濕性關節炎患者攝入脂肪含量一定要嚴格控制,同時蛋白質攝入量也需要嚴格控制,包括奶製品、雞蛋、瘦肉、雞肉、羊肉、牛肉和魚肉等富含蛋白質的食品都會導致患者病情加重,所以要盡量少吃或者不吃。

2.鍛鍊

類風濕性關節炎患者需要加強鍛鍊,這樣才能避免關節以及肌肉萎縮,這是其他所有治療都不可取代的,患者可以爬山、太極拳、慢走或者跳舞,但是最好的鍛鍊方式是走路,這種方法既簡單又很容易長期堅持下來,對病人康復非常有利。

3.心理

在康復治療和飲食配合的前提下,心理問題也需要重視,由於心理活動會引發機體變化,所以樂觀開朗的情緒能夠使機體內部潛力更好地調動起來,從而影響代謝和內分泌,身體抵抗力就會增強,自然康復速度加快。

類風濕性關節炎是免疫性疾病,因此治癒的根本在於免疫力的提升,在日常生活中,類風濕性關節炎患者首先要注意飲食、加強鍛鍊,並且保持樂觀開朗的心情,這對於病情的恢復都會有很大幫助,只有自身免疫力不斷提高,疾病才能遠離我們。

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