生活中往往會出現一些突發性的意外情況，很容易因為一些外力因素而對身體造成損傷，而肋骨骨裂則是比較常見的一個症狀。出現肋骨骨裂的情況後會導致患者出現胸痛的症狀，尤其在深呼吸或者咳嗽時疼痛感會更加強烈，大家一定要做好個人的護理措施。那麼肋骨骨裂需要注意甚麼呢？
第一、適當休息。出現肋骨骨裂的情況後一定要注意多休息，不要過度勞累，尤其不可以進行一些劇烈的運動。患病期間盡量不要跑步，因為跑步會對自身的肋骨造成極大傷害。患病之後仍然堅持跑步不僅不會提高自身的抗病能力，反而會對身體造成一些負面影響。
第二、補充營養。患病期間一定要注重飲食的調整，盡量多吃一些高營養的食物，有利於提高機體的抵抗力。建議大家多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，在給身體補充營養的同時還能有利於骨骼的恢復。
第三、適當按摩。肋骨骨裂後期可以適當的進行按摩，有利於促進局部的血液循環，而且還能增強骨骼強度，對疾病恢復能起到一定的輔助治療作用。
第四、注意保暖。出現肋骨骨裂的情況後一定要注意防寒保暖，避免身體受涼。平時要根據天氣變化隨時增減衣物，睡覺時也要記得蓋好被子，而且在生活中不要讓患處接觸涼水，更不能用涼水洗澡，以免對局部造成刺激而加重疼痛。
對於肋骨骨裂的患者而言，除了積極的接受治療以外，做好個人的護理措施也是非常重要的，後期應該以多休息為主，不要出現過度勞累的現象，也不要讓患處繼續受壓，以免導致損傷的程度進一步加重。飲食上也要注意適當的補充一些鈣元素，多吃富含高蛋白質和維生素的食物，有利於提高機體的抵抗力，更好的促進肋骨骨裂的康復。
