很多女性在備孕和避孕問題上，都非常關注排卵期的問題，因為在排卵期間發生性行為，非常容易受孕。但是女子的排卵過程不僅僅是個單純的生理過程，還非常容易受身心狀態的影響，並且身心狀態也會影響女性所排卵子的質量。下面為大家詳細介紹排卵期的概念以及排卵期時女性身體的特徵性改變。
甚麼是排卵呢，就是在卵巢中，發育成熟的卵母細胞連同周圍的顆粒細胞被排出卵巢組織的過程。一般而言，女性的排卵時期為下次月經來臨的第一天往前倒數14天-16天所對應的日期，即為排卵日，在排卵日前後五天的時間內，女性發生性行為會容易受孕，這段時間稱為女性的排卵期。
女性在排卵期身體會出現甚麼樣的特徵性改變呢，主要表現在以下幾個方面：一是宮頸粘液和陰道分泌物明顯增多，女性常感覺陰部潮濕；二是女性對性的需求相比平時明顯增強；三是部分女性可能出現少量的排卵期陰道出血，表現為白帶及宮頸粘液中夾帶少量的血絲；四是女性還可能出現下腹部墜脹的情況，這可能與排卵期卵巢濾泡中液體進入盆腔有關。
女性排卵可以通過甚麼方法測定呢，目前有兩種比較簡單的測試方法，一種是連續基礎體溫測定，根據機體體溫的變化判斷具體的排卵日期；二是通過排卵試紙對尿液進行測定。女性可以根據自身狀況，選擇其中一種或兩種方法對自己排卵情況進行測定。
通常情況下，女性在排卵期發生性行為，最容易受孕，但排卵過程是個非常複雜的過程，易受女性身心狀況和體內激素水平的影響。對於正在備孕的女性，要調節好生活作息和心情，連續測定自己的排卵狀況，並根據自己的身體狀況在易於受孕的時期進行性生活。最後，祝備孕的女性能順利懷孕。
