寒濕困脾是中醫證侯，在臨床上，患者主要有頭重如裹、腹脹便溏、面色晦黃、小便短少等症狀，一般情況下，治療寒濕困脾要遵循「溫中散寒、健脾利濕」的原則，只要及時調理，身體就會康復。那麼，寒濕困脾是甚麼引起的呢？
第一個原因，飢飽無常。如果長期不及時吃飯或飢飽無常的話，那麼胃中分泌的消化液便得不到食物的中和，從而損傷胃粘膜，中醫認為脾胃不分家，倘若胃部受到損傷，那麼脾臟也會跟著受損。相信很多人都知道，脾臟具有運化水濕和五穀的功能，如果脾臟功能失調了的話，那麼水濕便會內停、五穀便會不化，從而導致患者出現頭重如裹、腹脹便溏等症狀。
第二個原因，貪吃生冷食物。很多患上寒濕困脾之證的患者在日常生活中都比較愛吃生冷食物，如果大家經常毫無節制的吃生冷食物的話，那麼寒濕就會內侵，導致脾陽受困，脾陽受困後，運化功能便會失調，患者就會出現小便短少等症狀。
第三個原因，長期居住在潮濕的環境中。不知道大家有沒有注意到，南方患有寒濕困脾之證的人遠遠多於北方，這是因為南方氣候常年濕潤，如果大家長期居住在這樣的環境中的話，那麼體內寒濕難免會過盛。在日常生活中，如果居住的環境比較潮濕的話，則可能會導致寒濕困脾。
以上這些就是引起寒濕困脾的原因，所以大家在日常生活中一定要養成良好的飲食習慣，不僅要按時吃飯，不貪食生冷食物，還要保證居住環境的乾燥衛生，如果有可能的話，大家在生活中還可以多加鍛鍊身體，以提高自身的免疫力。
