生活中難免會因為一些不良因素的刺激而導致鼻子發癢，甚至還會出現打噴嚏的現象，如果經常出現這種情況，就要考慮可能是出現了過敏性鼻炎，也有可能是上火或者感冒等多種不良因素所引起的，大家可以採取一些有效的措施進行調理和改善，以免對自身的生活造成困擾。那麼鼻子癢打噴嚏應該如何緩解呢？今天給大家介紹四個方法來緩解鼻子癢打噴嚏的問題。
第一、開窗通風。經常出現鼻子癢打噴嚏的情況後，一定要注意改善自己的生活環境，尤其要記得開窗透氣，保持室內的空氣流通。因為很多時候可能是因為屋內細小灰塵被吸入到鼻腔之後，對鼻腔黏膜造成刺激所引起的。經常開窗通風能夠保持室內的空氣清新，而且還能降低多種呼吸系統疾病的發病風險。
第二、鹽水洗鼻。有些人出現鼻子癢打噴嚏的情況也有可能是過敏因素引起的，尤其春夏季節最容易出現花粉過敏的問題。大家外出時最好佩戴口罩，可以有效防止過敏的現象發生，也可以採用鹽水洗鼻的方法來起到消炎殺菌的作用。
第三、注意保暖。出現感冒之後也會引發鼻子癢打噴嚏的症狀，尤其季節交替的時候更容易出現感冒問題。大家在生活上一定要注意防寒保暖，隨時增加衣物，避免受風著涼而加重身體不適的症狀。
第四、藥物治療。無論是鼻炎還是感冒問題而引發了鼻子不適的症狀，在比較嚴重的情況下可以服用藥物來進行治療，能夠有效抑制病情的進一步加重，一般用藥三天之後症狀就能得到明顯好轉。
雖然鼻子癢老打噴嚏並不是非常嚴重的疾病問題，但是卻會給人們的生活和工作造成一些困擾。如果沒有出現其他的身體不適症狀，大家就不必過於擔心，平時只需要做好身體的防寒保暖，保證室內的空氣流通就能夠有效緩解鼻子不適的症狀。如果是某種疾病因素引起的，建議大家及時的對症治療。
