老年人由於身體素質較差，很容易就會出現各種不適，其中頭暈惡心就是最常見的一個問題，如果經常處於頭暈惡心的影響之下會使得老年人產生不良心理，總是覺得自己患有嚴重疾病，也會影響到身體健康。因此老年人一定要重視頭暈惡心的治療，那麼有甚麼方法可以緩解頭暈惡心呢？
1.深呼吸。在頭暈惡心出現的時候老年人可以通過深呼吸的方法進行治療，這一種治療方法的優勢在於可以在短時間之內使得腦部的供氧情況得到改善，繼而達到治療頭暈惡心的目的。
2.吃東西。部分老年人出現頭暈惡心是因為低血糖導致，在這個時候可以通過補充糖分的方法進行治療。而在眾多的補充糖分的方法中最直接的方法就是吃東西，通過進食小點心或者飲用糖水使得頭暈的問題得到改善。
3.確定病因。疾病同樣是誘發老年人頭暈惡心的常見原因之一，為了自身健康著想，如果老年人發現自己經常出現頭暈惡心的問題，並且持續時間超過了兩周就應該提高警惕，及時到醫院進行檢查。
4.調節情緒。緊張情緒會使得腦部的 供血以及供氧受到影響，在這個時候老年人應該積極調節個人情緒，用積極放鬆的心態面對生活，這樣頭暈惡心的問題就會得到緩解。
最後，老年人出現頭暈惡心絕對不是小問題，如果想要身體遠離傷害就應該從生活中的小事情開始做起，在明確老年人出現頭暈惡心的原因的基礎下進行治療，讓老年人可以快速恢復。而如果老年人頭暈惡心的問題並不是十分嚴重，並且在特定環境中才會出現，老年人則應該遠離發病原因，讓身體可以在最佳環境之下進行治療，擺脫傷害。
