脊椎小關節錯位的症狀有疼痛、活動受限、肌肉緊張、神經受壓症狀、姿勢異常等。
1. 疼痛：這是較為常見的症狀，多表現為局部的刺痛或酸痛，疼痛位置通常在錯位的脊椎關節周圍，在活動身體、改變姿勢時疼痛可能會加劇，休息後可能稍有緩解，但難以完全消除。
2. 活動受限：脊椎的正常活動範圍會受到明顯影響，如前屈、後伸、側屈以及旋轉等動作都可能無法順利完成，嚴重時甚至會導致身體活動困難，影響日常生活。
3. 肌肉緊張：為了維持脊椎的相對穩定，周圍肌肉會出現保護性緊張，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，長時間的肌肉緊張還可能引發肌肉疲勞和勞損。
4. 神經受壓症狀：當錯位壓迫到神經時，會出現一系列神經相關症狀，如肢體麻木、無力、感覺異常等，根據受壓神經部位不同，症狀可能出現在上肢或下肢。
5. 姿勢異常：由於身體為了減輕疼痛和適應錯位狀態，會不自覺地調整姿勢，導致姿勢出現異常，如脊柱側彎、駝背等，長期如此還可能進一步影響身體的整體形態和功能。
在日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或保持同一姿勢，適度進行體育鍛鍊以增強脊椎周圍肌肉力量。若出現上述症狀，應及時就醫，接受專業診斷和治療，嚴格按照醫生的建議進行康復訓練和護理，以促進身體恢復。
