剛拉肚子通常可以適量吃雞蛋羹。
雞蛋羹是一種易消化的食物。其質地柔軟，進入胃腸道後，不會給胃腸增加過多負擔。拉肚子時，胃腸道處於較為脆弱的狀態，消化功能有所下降，需要攝入一些容易被消化吸收的食物來補充營養，雞蛋羹就符合這一需求。
雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素以及多種微量元素等營養成分。在拉肚子期間，身體會因腹瀉丟失一定的營養物質和能量，適量食用雞蛋羹能夠幫助補充這些流失的營養，維持身體正常的生理功能。而且雞蛋羹的製作方式較為簡單，一般是將雞蛋打散後加適量水蒸熟，沒有過多的油脂和複雜調料，相對清淡，不會刺激胃腸道黏膜，有助於減輕胃腸道的不適症狀。
不過，即使雞蛋羹相對適合拉肚子時食用，也不能過量食用。過量食用可能會導致消化不良，反而加重胃腸道負擔。在拉肚子期間，除了可以適量吃雞蛋羹外，還應注意飲食的均衡和清淡，多喝溫水，以補充水分和電解質。若拉肚子症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫並遵循醫生的建議調整飲食。
