經常拉肚子通常可以適量喝枸杞水。
枸杞富含多種營養成分，性質相對平和。對於經常拉肚子的情況，枸杞水一般不會加重腸道負擔，反而在一定程度上能起到滋養身體的作用。拉肚子會導致身體營養流失，枸杞中的營養物質有助於補充身體所需。而且枸杞具有一定的滋補肝腎、益精明目的功效，適量飲用枸杞水可以增強身體的抵抗力，對於因拉肚子導致的身體虛弱有一定的改善作用。
不過，若拉肚子是由腸道濕熱、炎症等較為嚴重的情況引起，此時腸道較為敏感，大量飲用枸杞水可能會引起不適。因為枸杞畢竟有一定滋補特性，過量飲用可能會使體內濕熱加重，不利於病情恢復。
經常拉肚子在日常要多注意飲食的調整。選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免刺激腸道，加重拉肚子症狀。同時，要注意腹部保暖，防止腹部著涼，加重腸胃不適。若拉肚子情況持續時間較長或症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和飲食安排 。
