一般情況下，拉肚子脹氣不建議吃香蕉。
香蕉富含膳食纖維，雖然在正常狀態下，膳食纖維能促進腸道蠕動，有助於消化和排便。但在拉肚子脹氣時，腸道處於較為敏感和脆弱的狀態。此時，香蕉中的膳食纖維可能會進一步刺激腸道，使腸道蠕動加快，從而加重拉肚子的症狀。而且香蕉含有一定量的糖分，過多的糖分在腸道內可能會被細菌分解發酵，產生更多氣體，進而加重脹氣的情況。
香蕉性偏寒涼，對於本身腸胃功能較弱，因著涼等原因導致拉肚子脹氣的人來說，食用香蕉可能會讓腸胃受到寒邪的進一步侵襲，不利於病情恢復。
在拉肚子脹氣期間，飲食應以清淡、易消化為主。可以選擇一些溫熱的粥類，如小米粥、南瓜粥等，這些食物既能為身體提供能量，又不會給腸胃造成太大負擔。同時要注意補充水分，避免因拉肚子導致脫水。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調整飲食。
