中氣不足，也被稱為宗氣不足，而中氣指的就是脾胃之氣，所以當脾胃不和、運化失職時，身體就容易出現中氣不足的情況。在生活中，無論男女都有可能出現中氣不足。那麼，中氣不足的症狀有哪些呢？實際上，當身體出現以下這五個症狀時就說明中氣不足。
第一個，呼吸不暢。呼吸短促、說話有氣無力是典型的中氣不足的症狀，由於我們呼吸時需要拉開肺部的橫膈膜和胸肌，但如果中氣不足的話，就需要比正常人用更大的力氣，所以就會出現呼吸不暢的症狀。
第二個，消化不良。我們都知道，中氣不足也就代表著脾胃虛弱，而脾主運化水谷的功能，所以當我們體內的中氣不足的時候，就會出現消化方面的症狀，如食慾不振、食後腹脹、胃反酸等。
第三個，胃下垂。由於中氣不足者的脾胃功能減弱，消化能力下降，所以胃中的食物遲遲難以消化，初期可能會經常感到腹脹，但是隨著病情的加重，胃蠕動能力下降，逐漸變得鬆弛，則很有可能導致胃下垂。
第四個，子宮下垂。由於中氣不足，體內心血和肝血皆不足，致使肌肉和韌帶無法得到有效的滋養，就有可能會出現子宮下垂的症狀。
第五個，面色無華。中醫認為中氣不足者如無活源之水，所以患者會表現出面色萎黃、唇色暗淡、精神倦怠。
如果大家出現中氣不足的症狀，則需要盡快去看醫生，否則病情會逐漸加重，從而影響患者的生活。在調理身體方面，中醫更有優勢，所以大家可以去專業的中醫院，進行把脈確診。除了借助藥物調理以外，在生活中，還需要多注意飲食，少吃生冷刺激等傷胃的食物。
