現在的人比較容易出現畏寒的現象，引起胃寒的原因有多種，主要是和飲食有關，如果喜歡吃生冷的或者是刺激性的食物，會導致胃黏膜受損。還和生活習慣有關，比如吃飯沒有規律，平時不注意保暖。有的患者是屬於寒性的體質，經常會感覺到冷，手腳冰涼，當天氣變冷以後，總是會出現胃痛、腹瀉等症狀。
第一、胃寒造成氣血不足，身體免疫力下降。因為脾胃為後天之本，胃寒會引起吸收不好，身體總是缺乏營養，就容易導致各種慢性疾病。如果胃寒長時間的得不到治療，比較容易感冒，出現面色蒼白、血壓偏低等症狀。
第二、胃寒容易導致肥胖。出現胃寒時，腸道的蠕動變慢，氣血瘀滯不通，氣血不足，身體的代謝能力下降，身體里的毒素清理難以進行。不能將體內的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，會讓人變得虛胖。
第三、胃寒容易導致胃痛，還會引發嘔吐。當脾胃虛寒不能運化時，引起胃氣上逆，從而引起嘔吐。
第四、胃寒會影響情緒的不穩，導致營養不良。長期胃寒給患者極大的精神傷害，使人脾氣暴躁，導致食慾不振。
當出現畏寒時多選擇從飲食和生活習慣上來進行調理。多吃溫熱的食物，食物要軟、爛，多采用蒸、煮等烹飪方式，避免吃過硬、過冷的食物。還要注意細嚼慢嚥，在短時間內快速進食，會影響消化能力。
隨著生活節奏加快，胃部的疾病越來越多的人要學會保養，三餐要注意定量，不能夠暴飲暴食，也不能夠飽一頓飢一頓。天氣轉涼時不要天涼，注意增加衣物。要改變不良的習慣，抽煙和喝酒，會影響到胃腸的運轉，導致胃黏膜受傷。腸胃不好的人注意少吃涼性的水果，比如梨和西瓜的。
