蹲下或坐久後站不起來可能是由多種疾病導致，如膝關節骨關節炎、腰椎間盤突出症、貧血、重症肌無力、低鉀血症等。
1.膝關節骨關節炎：是一種常見的關節退行性疾病，隨著年齡增長，膝關節軟骨逐漸磨損，骨質增生等病變出現。蹲下或坐久後，膝關節承受壓力增加，病變部位受到刺激，引發疼痛、僵硬，導致站起困難。
2.腰椎間盤突出症：腰椎間盤的退變、損傷等可致髓核突出，壓迫周圍神經組織。當神經受壓時，下肢會出現放射性疼痛、麻木等症狀，蹲下或坐久後，神經受壓情況可能加重，影響下肢正常運動功能，造成站不起來。
3.貧血：身體外周血紅細胞容量低於正常範圍下限，會導致身體各組織器官缺氧。肌肉得不到充足氧氣供應，能量代謝受影響，肌肉力量減弱，蹲下或坐久後站起時就會感到乏力。
4.重症肌無力：是一種自身免疫性疾病，神經肌肉接頭傳遞功能出現障礙。患者肌肉容易疲勞，活動後症狀加重，蹲下或坐久後，相關肌肉持續用力，疲勞感加劇，進而難以站起。
5.低鉀血症：血清鉀濃度過低，會影響神經肌肉的興奮性。肌肉的收縮功能依賴鉀離子的正常濃度，低鉀時肌肉興奮性降低，導致肌肉無力，蹲下或坐久後站起動作無法正常完成。
出現蹲下或坐久後站不起來的情況，應及時就醫檢查，明確病因。日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適度進行運動鍛鍊，增強肌肉力量和關節穩定性。若確診疾病，需嚴格按照醫生的治療方案進行治療，定期復查。
