人瘦但是臉胖可能是遺傳因素、飲食結構、咀嚼習慣、水腫、腮腺肥大等。
1. 遺傳因素：若家族中普遍存在臉胖的情況，受遺傳基因影響，自身即便身材瘦但臉也容易胖。可通過髮型修飾，如留側分長髮遮擋臉頰兩側；化妝時利用修容粉在臉頰兩側打陰影，從視覺上縮小臉部輪廓。
2. 飲食結構：長期攝入高熱量、高脂肪食物，易導致臉部脂肪堆積。調整飲食，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，如芹菜、蘋果等，減少油炸食品、甜品攝入，控制每日熱量攝取。
3. 咀嚼習慣：經常單側咀嚼或過度咀嚼口香糖等，會使咬肌發達致臉胖。糾正不良咀嚼習慣，雙側均勻咀嚼食物，減少口香糖咀嚼次數。
4. 水腫：睡前大量飲水、睡眠不足等會引起臉部水腫。睡前1-2小時減少飲水，保證7-8小時充足睡眠，晨起可通過冷敷臉部，促進血液循環，減輕水腫。
5. 腮腺肥大：腮腺炎症等因素可致腮腺肥大，使臉看起來胖。需及時就醫，在醫生指導下進行抗炎等針對性治療。
日常要養成良好生活習慣，保持規律作息，合理飲食，適當運動，定期體檢，關注身體狀況，若臉胖問題嚴重或伴有其他不適，及時就醫檢查。
